简单办公室瑜伽 消除面部浮肿

　　上班族每天对着电脑，有时候因为工作繁忙还要加班到很晚，少的可怜的睡眠导致很多白领女性面部容易浮肿。面部浮肿让人看上去显得臃肿不堪，怎样才能消除面部浮肿呢?让办公室瑜伽来帮你吧!

　　办公室面部瑜伽动作：

　　一.用两手中指推按鼻翼两侧，连续上下推按

　　二.两手拇指分按两边太阳穴，其他四指并拢，左右手在额头上轮流刮按

　　三.像眼保健操第三节一样，按太阳穴、轮刮眼眶

　　四.两手依次轮流推脸颊皮肤，顺序是从下向上推

　　五.两手依次轮流从下向上推前脖颈皮肤

　　六.两手放在两鬓底部，用中指搓耳根前后，顺序是前后交替

　　七.结束动作，把双手搓热后放在面部

　　每个动作做8—15次，每天5分钟就会让人受益匪浅，但按摩时候动作一定要轻，轻轻触到就可以，否则会抻拉到娇嫩的面部皮肤，造成面部肌肉松弛。

　　上面介绍的办公室瑜伽动作，大家做在办公桌前就能进行，希望各位mm 能早日做个漂亮的瑜伽美人。