红茶姜水三天快速减肥瘦身法

　　三天快速减肥瘦身法，听起来像是天方夜谭。不过你要相信对于减肥有毅力的人来说，瘦身是不吝啬于它的奇迹发生的。下面就一起来看看这奇迹的红茶姜水三天快速减肥瘦身法吧。

　　红茶姜水三天快速减肥瘦身法

　　红茶姜水减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有适宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照这个执行，毕竟身体健康最重要，最好不要擅自改变这种方法!不然你的胃回受不了不说，也许还有其他副作用!

　　红茶姜水断食法

　　具体方法如下：

　　第1天：

　　早上：早上和平时一样吃饭

　　中午：中午和平时一样吃饭

　　晚上：晚上和平时一样吃东西

　　(准备阶段)

　　第2天：

　　早上：胡萝卜汁+生姜红茶

　　中午：胡萝卜汁+生姜红茶

　　晚上：不油腻的东西(比如日本料理或者粥)

　　第3天：

　　早上：生姜红茶2杯

　　中午：和平时一样

　　晚上：和平时一样

　　红茶姜水三天快速减肥瘦身法虽然减肥厉害，不过毕竟断食法不是长久之计。长时间饮食知识吃这么点可不行，所以此法坚持三天后再配合以正常的饮食瘦身习惯，千万不要坚持太长时间。