吃什么既减肥又不伤身 这几个饮食偏方请笑纳
我对市面的全部减肥瘦身类食品和奶茶都不喜欢，由于这种商品负作用较为大，或多或少对人体常有不一样水平的损害。那一天看电视剧“开心生活一点通”，根据真实故事详细介绍了此方―――不伤肝速效减肥茶。特性是：减肥瘦身显著;健康营养并且对人体没有负作用!
此方，禁不住令人耳目一新的缘故，就是说她们专做找了健康营养权威专家 作了祥细的表述：
薏米仁……健脾胃利湿
山楂果……活血化瘀降血脂
菏叶……健脾养胃
茯苓……助消化行气
这几种原材料放到一块儿熬水喝，要是坚持不懈十天，能够合理身体废弃物，对身体有很好的功效;要是坚持不懈服食，能够具有降血脂减肥瘦身的功效。”新春佳节快上了，应对饭桌的佳肴，许多人有怕长胖的烦恼。非常是休重侧重的人，或胃肠负担重的人，彻底能够参照此方，过一开心祥和的新春佳节!
菏叶薏米减肥茶的原材料及作法：
原材料：
1.薏米仁……16克
2.茯苓……12克
3.干荷叶……12克
4.干山楂片……30克
5.冷水……800ml
6.老冰糖……适当(随便)
作法：
1.将菏叶、山楂果、薏米仁和茯苓清理洗净;
2.将薏米仁用温开水侵泡30分鐘;
3.锅中放冷水800ml，大烧文火煮30分鐘;
4.然后将茯苓放进锅中文火煮5分鐘，充分调动其药用价值功效;
5.然后放进菏叶、山楂片，要不断地拌和，锅再煮2分鐘，依据本人口感加镁老冰糖溶化只能;
6.煮好后，用细筛过虑。以便不奢侈浪费，略微凉一会儿用沙布或用洗净的手再挤一下下只能。
温馨提醒：
1.左右各种各样原材料，在中药店和大型商场都会到;
4.左右的量是一人份，(能够分2次喝)，中饭和晚餐后40分鐘喝杯(夜里这喝一杯能够用微波炉加热热一下下再喝).
3.孕妇怀孕或已经哺乳期间禁服;
2.原方用清水800ml，煮的全过程中觉得水过少，因此我多加了150ml，也由于最终的菏叶和山楂果多煮了2分鐘;
