解读四种有助于牙齿美白的食物

　　经常吃一些食物是有助于牙齿美白的，有时比到美容院进行的牙齿美白还有效。那常见的有助于牙齿美白的食物有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的有助于牙齿美白的食物。

　　一般，常见的有助于牙齿美白的食物有：

　　1、薄荷

　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。这是常见的有助于牙齿美白的食物。

　　2、无糖口香糖

　　这种牙齿美白的食物可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

　　3、乳酪

　　钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

　　4、芭乐/香蕉

　　热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康，同样属于牙齿美白的食物。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　以上就是关于常见的有助于牙齿美白的食物的介绍，相信大家对此有所了解了。如果你还有什么疑问想要咨询的话，可以联系我们的在线专家，他们会为你们做详细解答的。