针对慢性胃炎的食疗妙方

　　当今社会，很多人都遭受着胃病的痛苦。其中，慢性胃炎是最常见的慢性病，患者平常应该怎么做来让自己减轻胃痛带来的痛苦呢？进入下文吧！

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　　1、饮食行为

　　慢性胃炎的患者平时一定要多注意饮食的规律性，平时的生活中要做到少吃多餐的饮食原则，同时还要避免一些不良的饮食习惯，比如像暴饮暴食等。日常的生活中，“早餐要饱，中餐要好，晚餐要少”的饮食原则是必须要遵守的。还有在睡觉前，慢性胃炎的患者更要注意尽量少吃东西，并且在晚餐后最好能散步三十分钟左右，这样可以促进消化。俗话说：饭后百步走，活到九十九，由此可以看出，餐后散步对慢性胃炎的人有一定的好处。

　　2、饮食结构

　　在平常患有慢性胃炎的人群一定要注意，尽量的多吃一些容易消化、高蛋白、低脂低盐饮的食。不但如此，同时还要注意避免一些不健康的食物，特别是一些刺激性强的食物，比如酸、辣、陈、臭、变质食品等。还有像一些南瓜、土豆、糯米、坚果类食品等难以消化的食物都要尽量少吃。

　　3、食疗

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　　慢性胃炎吃什么食物？食疗绝对是一种再好不过的治疗方法了，在平时我们可以根据自身不同的体质去选择不同的食疗方法。比如像脾胃虚弱的患者可用党参、云苓、白术与瘦肉煲汤，一周一到两次；而湿气重者的人则可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉汤，一周一到二次；对于热重易上火的人群来说，可以用土茯苓保鸭汤。