常吃鸡肉有什么好处 常吃鸡肉可以滋补脾胃吗

       归圆炖鸡肉怎么做？

  圆肉别名桂圆肉，能预防肌肤衰退、清除色素沉淀、悦白色皮肤;其归经甘，平;作用健脾胃益气养血、补心安神，向来被称作美容美体妙品。鸡脯肉能温中健脾、益气补血、温脾精。合为之汤，更能益气养血益颜而奏补血补气美容美体之效。 归圆炖鸡肉是怀孕前的这款好菜谱。

  原材料：鸡脯肉350克、川芎40克、圆肉150克。

  气血两虚与脾密切相关，脾为后天性立身之本，脾胃虚则血源不够，阴气血两虚烧，诸病由生，外则皮肤虚损而干躁素淡，皮肤颜色不泽，甚者色素沉淀，容颜苍老;内则心失所养而惊悸失眠症。治当益气养血润肤、养神宁神。川芎归经甘、辛，温;作用补血补气调理月经， 是常见的补血药，延缓衰老药品。

  圆肉别名桂圆肉，能预防肌肤衰退、清除色素沉淀、悦白色皮肤;其归经甘，平;作用健脾胃益气养血、补心安神，向来被称作美容美体妙品。鸡脯肉能温中健脾、益气补血、温脾精。合为之汤，更能益气养血益颜而奏补血补气美容美体之效。

  特别注意：躁热身体素质及发烧感冒发烫者不适合服食本汤。

  烹调：川芎、圆肉、鸡脯肉原块清洗。把所有用材放进炖盅内，加开水适当，隔开水慢火炖2钟头，调料服食。归圆炖鸡肉具备益血美容养颜的作用，常见于营血亏虚，皮肤不泽，或脸部色素沉淀，或皮肤干，或神疲失眠症，型体柔弱;或生完孩子气血两虚等。