想要清心降火吃什么好 这5种食物健脾安神有奇效

       清心降火吃什么？莲藕健脾安神

  春天吃啥能降火呢？你是火气大的女士，那麼你能适度吃某些莲菜、黑豆、山楂果等。

  箩卜

  对气郁容易上火生痰者有清热解毒消痰功效。以青萝卜功效最好，红皮白心者次之，红萝卜失效。最好生吃，如胃得病可做萝卜汤吃。

  玫瑰花

  玫瑰茶有顺气作用，也可将沁人心脾的玫瑰插在卧室的大花瓶里，吸气进芬芳也可以顺气宁神。

  山楂果　

  山楂果善于顺气止疼、化食消积，适合多食导致的胸腹胀满痛疼，针对发火造成的心跳过速、心率不齐也是必须功效。吃生、熟吃、泡茶，各种各样服用法皆合理。

  莲菜

  藕能换气，还能健脾胃和胃，养心安神，亦属顺气妙品。以水焯服或白米粥煮藕功效最好是。

  黑豆

  有清理肌肤的功效，独有的保湿补水成份及矿物，能够给肌肤充裕水份，合理加强肌肤的水份保湿补水、静心安神的工作能力。黑豆还可以改进色素斑、清热去火。