吃荔枝王的好处是什么

荔枝王通常是指紫娘喜，是荔枝的一个品种。吃紫娘喜的好处是增强抵抗力、促进消化、补充能量、延缓皮肤衰老、健脑益智等，但应该避免一次性吃太多。

1、增强抵抗力：每个人的身体状况不同，如果是抵抗力比较低下时，适当吃该水果可以促进身体健康，里面具有丰富的维生素C，可以起到增强抵抗力的作用。

2、促进消化：暴饮暴食引起胃肠蠕动缓慢时，通过适当吃该水果，能起到开胃的作用，可以促进唾液以及胃液的分泌。

3、补充能量：该水果含有一定的糖分，在吃了之后可以快速为身体补充能量，因此有消除疲劳的作用，可以预防低血糖。

4、延缓皮肤衰老：适量吃该水果，可以为身体补充维生素C、维生素E等营养成分，可以延缓皮肤衰老，具有抗氧化的作用。

5、健脑益智：该水果果肉饱满，含有一定的黄酮类化合物，而且还含有多种微量元素，适量吃该水果通常改善记忆力。

该水果的食用应该以适量为宜，若过量吃该水果造成身体不适，应前往正规医院就诊，接受检查与治疗，以免延误病情。