喝绿茶胃不舒服怎么回事

谈起绿茶叶大伙儿毫无疑问都不容易生疏，茶系在中国拥有数千年的历史时间了，并创造着久远的中国茶道。茶带有多种多样营养元素，能够具有非常好的健康保健实际效果，备受大家的喜爱。那麼绿茶喝多了胃胀痛怎么办呢?一般状况下，绿茶喝多了胃难受是很普遍的一种状况，很多人都是出現这类状况。那麼绿茶喝多了胃难受怎么快速减轻呢?下边让我们实际看来一下吧!

绿茶喝多了胃胀痛该怎么办?

马上终止喝红茶:

1.喝红茶的情况下肚子疼，有可能是由于自身脾胃虚弱，而绿茶叶自身寒性，服用会加剧胃的寒性水平，造成胃胀痛。

2.也可能由于餐后喝过茶，茶叶茶淡化了胃酸，而且荼叶中的单宁酸与胃中的蛋白产生络和反映，转化成不容易消化吸收的的物质，而且单宁酸的收敛会缓减胃肠的肠蠕动速率，造成消化不良而胃胀痛。

3.有胃病的群体就不必喝红茶了，绿茶叶茶氨酸成分较过高刺激性脓点或是炎症的位置，因而有胃病就不必喝红茶了，能够换为花草茶或是绿茶等。

吃促进消化的食材:

饭后喝茶造成不消化得话，可以吃一些山楂果等推动胃液代谢的食材，能够促消化和肠道蠕动，能够减轻因消化不良而造成的胃胀痛。

躺下休息:

胃胀痛的情况下会不愿冻，能够躺下休息一下，等排出来了身体过多的茶氨酸等物质，胃肠就不容易难受了。

揉一揉腹部:

揉一揉腹部能够提高腹部溫度，降低寒性之气，也是有推动肠道蠕动的功效，加速消化吸收速率，降低不消化的物质在肠胃中沉积的時间，能够减轻不适感。

喝红糖姜水:

由于自身脾胃虚弱，又喝寒性的绿茶叶，而造成胃部不适，能够喝一些散寒的红糖姜水，有养胃祛寒的功效。能够将老红糖和小生姜一起煮，还可以将姜砸烂，放到水杯里和老红糖一起服用。