气虚体质如何养生？气虚体质养生注意事项

气虚体质养生注意事项：

A、季节变化，气虚体质最怕季节变化，最怕气温骤升，最怕环境变化。因此，气虚体质的人往往首当其冲。还有节气的变化，比如大寒和冬至，应该是气虚和阳虚的人难过的时候。夏至、大暑、三伏天也是气虚的人难过的时候。最苦夏，无病三分虚。因此，要注意预防：衣服的增减、空气流通、保暖、避暑等。气虚的人要特别注意。

B、音乐。不同体质的人对音乐有不同的选择。气虚的人可以经常听一些兴奋的音乐。湿热体质的、阴虚内热的人可以听一些小夜曲、摇篮曲等音乐，人会觉得很舒服，不那么干燥。这叫音乐养生。

C、气虚体质是一种比较娇嫩的体质，不能太累，不能太担心，自然是一种宝贵的生活。气虚体质的人无法承受太重的生活负担和压力。

做好气虚体质健康预防措施可以帮助您积极、安全、健康地实现健康，只有这样才能最大限度地确保您的安全，最后建议必须选择合适的健康方法来调节身体。