睡眠质与量：男女需求各不同
睡眠占据着人生三分之一的时间，对于人体的健康和人类的生存是必不可少的。拥有一个良好的睡眠可让身体机能得到充分的恢复，评价睡眠的好与坏，一个是质一个是量，在这两点上，男人和女人有着不同的侧重点。
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